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다이어트고기레시피 삼색목살덮밥 / 500kcal대 다이어트고기레시피 삼색목살덮밥 / 500kcal대 안녕하세요. 항상 쉽고 간단한 요리를 다이어트 요리를 소개해드리는 다시피입니다. 오늘은 계속해서 닭가슴살 외에 다른 고기로 해먹을 수 있는 다이어트 고기 레시피를 가져왔는데요. 다시피앱에 요리하는 나냐님이 올려주신 레시피로 약간의 조리가 필요하긴 하지만, 평균 10분 이내로 조리가 가능한 요리이니, 집에서도 간단히 해 드실 수 있을 것 같아요! 원작자인 요리하는 나냐님은 이 요리를 진짜 맛있다고 소개해 주시면서 오이는 소금에 절이고 물에 한 번 헹궈 사용하시면 되고 올리브랑 케이퍼는 간이 안 맞아서 따로 소금간은 안 했다고 말씀해주셨는데요. 역시 다이어트 레시피 요리라 그런지 저염 방식으로 소개해주셔서 더욱 안심되네요. :) 그러면 본격적으로 레시피 소개.. 2023. 6. 27.
초간단 고단백 실곤약 분짜 샐러드 / 200kcal대 초간단 고단백 실곤약 분짜 샐러드 / 200kcal대 안녕하세요. 여러분! 이번에는 진짜 아주 간단한 고단백 실곤약 분짜 샐러드 레시피를 가져왔습니다. 이번 레시피의 특징은 사실 200kcal밖에 안되는 매우 가벼운 레시피라는 점인데요. 다시피 나린님이 올려주신 레시피인데 정말 칼로리가 200kcal대밖에 안되는지 궁금해서 제 눈을 다시 의심하고 알아봤습니다. 그 결과, 정말 200kcal대가 맞아서 놀랐네요. (총 261kcal) 그러면 분짜는 원래 어떤 요리일까요? "분짜"는 원래 베트남 요리인데요. 분짜는 최고의 이색적인 냉면 요리로, 맛있고 향기로운 재료들의 조합이 아주 특별한 매력을 발산해요. 저도 처음 경험했을 때 완전히 반했답니다! 베트남 전통 음식으로, 서늘한 마른국수와 매콤한 소스, 여러.. 2023. 6. 26.
무조건 빠지는 고단백 저지방 식단 우둔살 월남쌈 / 300kcal대 무조건 빠지는 고단백 저지방 식단 우둔살 월남쌈 / 300kcal대 레시피 소개를 하다 보면 무조건 빠지는 레시피를 찾게 되는데요. 오늘은 탄단지 비율도 아름답고 고기 좋아하시는 분들에게는 제격인 레시피를 가져왔어요. 보통 다이어트 식단 하면 고기로 닭가슴살만 생각하는 분들이 많이 계시겠지만, 사실 다이어트할 때 먹을 수 있는 고기는 꼭 닭가슴살만 있는 건 아니에요. 제가 다이어트 요리를 소개하면서 가장 안타까운 부분은 많은 분이 닭가슴살로만 다이어트를 하고 계신다는 부분인데요. 앞으로 닭가슴살 말고 먹을 수 있는 많은 고기 레시피를 소개해 드릴 테니, 저희 블로그에 들어오셔서 많은 다이어트 고기 정보와 다양한 레시피 정보까지 얻어가셨으면 하는 바람입니다. 자, 그럼 오늘 특하게 우둔살로 만든 월남쌈 레.. 2023. 6. 26.
다이어트 저녁 메뉴 추천 닭가슴살 근대쌈밥 (닭가슴살 쌈장) / 400kcal대 다이어트 저녁 메뉴 추천 닭가슴살 근대쌈밥 (닭가슴살 쌈장) / 400kcal대 안녕하세요. 늘 건강한 다이어트 메뉴를 소개해드리려고 노력하고 있는 다 함께 레시피입니다. 오늘은 뻔한 닭가슴살 요리가 아닌 닭가슴살 근대쌈밥을 가져왔어요. 늘 만들기 쉬운 초간단 다이어트 레시피를 소개해 드리려고 노력하고 있습니다 :) 많은 다이어트 레시피 정보 얻어가시고 꼭 한 끼라도 직접 요리해보는 습관을 갈려보셨으면 좋겠어요! 다이어트할 때 직접 요리를 하는 것은 뇌에 마치 음식을 먹고 있다는 착각을 일으키는 미각 피로 현상을 가져오므로 식욕 조절에 탁월하다고 하네요! 다다시피 앱의 요리하는 나냐임이 올려주신 레시피, 닭가슴살 근대쌈밥 지금부터 소개 시작해 보도록 하겠습니다! 특히 이번 요리의 하이라이트는 닭가슴살 쌈.. 2023. 6. 26.